打乒乓球时突然腰疼?这些起因告诉你腰部为何受损 _体

2018-01-03 19:21

很多人认为只有年纪较大,而且经常扛重物、适度活动的人才会患上腰椎间盘突出症、棘间韧带损害等腰部疾病。但有些人年事微微,平时坐姿端正,而且也不长期弯腰抬重物的经历,却仍然浮现了腰椎和韧带受损的情形,甚至患上了相关疾病,这是怎么回事?

棘间韧带和棘上韧带所在位置(“达医晓护;供图)

首先,从发病起因的角度来说,脊柱的牢固性由韧带、椎间盘及脊柱外肌肉奇特保持,其中,棘间韧带和棘上韧带是坚持脊柱稳固性的重要韧带。腰部外伤、负重、适度疲劳等都会使棘间、棘上韧带受损,进而刺激局部肌肉紧缩,使韧带处于持续被动牵拉状态,有可能造成韧带慢性破裂、水肿等,进而引发一系列腰部病症,比喻腰椎不稳、腰椎间盘凸起、腰部肌肉痉挛、肌肉末梢神经和血管受压、腰痛加重等。

其次,从年纪的角度来说,腰部损害并非中老年人专利。30岁以上的青壮年的棘上韧带跟棘间韧带都有可能发生不同程度的退变,进而使韧带的弹性、韧性降落,在这种情况下,就算轻度侵害也有可能将韧带撕裂,马会特供资料站,进而引起一系列病症。

打乒乓球也有可能造成棘间韧带损伤(“达医晓护;供图)

另外,从运动和负重的角度来说,有些人感到只有进行某些强度较大的运动或负重较大时才会造成腰部损伤,但事实并非如此。以打乒乓球为例,这种运动诚然强度不大,但人们在运动进程中需要反复挥拍,此时脊柱会频繁旋转,棘间韧带离旋转中心轴较远,受到的扭转力较大,因此很容易受到损伤;同时,腰椎在运动过程中前屈后伸,棘缝隙也会随之增大或缩小,进而始终牵拉或挤压棘间韧带,造成韧带退变,引发腰部酸痛、胀痛等症状。

局部注射药物治疗(“达医晓护;供图)

值得留心的是,腰痛多为慢性损伤,在短期内很难完全康复,假如不加以重视并及时治疗,767cc香港正版,很可能导致伤害、痛苦悲伤加剧,甚至引发某些重大疾病。因而,如果觉得腰部出现酸痛、胀痛等不适症状,切勿掉以轻心,一定要及时到病院接受检查跟治疗,医治方法包括电疗、物理因子治疗、部分打针药物治疗等,以达到促进血液循环、消除肿胀、抑制炎症、缓解苦楚悲伤的目的。(白晓晨)

来源:公民网科普中国

本文由复旦大学附属华山医院痊愈医学科主任、复旦大学上海医学院痊愈与运动医学系主任吴毅进行科学性把关。

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